Czy można całkowicie wyeliminować cukier z diety? Ku zaskoczeniu wielu łasuchów odpowiedź jest twierdząca. Jednym ze sposobów jest podjęcie wyzwania zwanego detoksem cukrowym. Wyzwanie to zostało po raz pierwszy zainicjowane w styczniu 2023 roku wśród osób suplementujących zieloną żywność przez dietetyczkę i propagatorkę zdrowego ożywiania, samodzielnie stosującą zieloną żywność od 2019 roku.

Najlepsza strategia: całkowita eliminacja cukru

Istnieją dwa główne podejścia do ograniczenia spożycia cukru:

  1. Stopniowe ograniczanie spożycia cukru: Wprowadzanie stopniowych zmian w diecie, polegających na systematycznym zmniejszaniu ilości cukru. Niestety zachowanie umiaru w spożyciu cukru przez dłuższy czas może przynieść odwrotny efekt. Często pobudza apetyt, prowadząc do objadania się innymi produktami lub do momentu, kiedy w chwili słabości sięgasz po ulubione słodycze. Ta metoda może jedynie stanowić wstęp do drugiej.
  2. Całkowita eliminacja cukru: Ta metoda często wymaga całkowitego pozbycia się produktów zawierających cukier, aby uniknąć pokus. To podejście jest formą detoksu cukrowego, podczas którego organizm reaguje na brak cukru, co pozwala ocenić poziom uzależnienia od tego składnika. I właśnie to jest właściwa metoda.

Niezależnie od tego, czy od razu skoczysz na głęboką wodę, czy zaczniesz od metody pierwszej, nie zapomnij o suplementacji zielonej żywności: chlorelli i młodego jęczmienia. Suplementy te pomagają łagodzić skutki uboczne odstawienia cukru.

Rola zielonej żywności w detoksie cukrowym

Zwiększenie spożycia chlorelli i zielonego jęczmienia w czasie detoksu ma ogromne znaczenie. Zielona żywność usprawnia procesy zarówno detoksykacji, jak i regeneracji. Oczyszcza kubki smakowe i skutecznie je regeneruje. Dodatkowo chlorella i młody jęczmień znane są z właściwości zmniejszania łaknienia słodkich produktów. Szczególne znaczenie ma tutaj chlorella – można ją przyjmować często, by pozbyć się nawyków i zachcianek.

  • Spożywanie zielonej żywności
    • Zieloną żywność należy spożywać 2-3 razy dziennie. Im większe łaknienie na słodkie, tym większa powinna być ilość spożywanej chlorelli i zielonego jęczmienia.
    • Chlorella: 1 tabletka na kilogram masy ciała.
    • Zielony jęczmień: 2-4 łyżeczki dziennie (skontaktuj się ze mną po wskazówki)
  • Dodatkowe kroki w przypadku trudności
    • Jeśli trudno Ci wytrzymać bez słodkiego, możesz potrzebować cyklicznego odrobaczania i odgrzybiania organizmu. Poznaj moc biorezonansu aparatem Zapper Sweeper CT.

Jak wygląda detoks cukrowy? – wskazówki

  1. Pamiętaj o zwiększeniu spożycia warzyw. 5 porcji dziennie to Twoje minimum. Upewnij się, że jesz co najmniej 400 g. Najlepsze są warzywa surowe, gotowane, duszone i pieczone.
  2. Pij dużo wody. Możesz też sięgać po zielone napoje z chlorellą i młodym jęczmieniem, soki z kiszonych warzyw czy napary ziołowe.
  3. Jedz rośliny strączkowe i grube kasze jako niewielki dodatek do warzyw, a także 2-4 łyżeczki olejów tłoczonych na zimno dziennie.
  4. Wytrzymaj kryzys ozdrowieńczy, który jest pozytywnym sygnałem: świadczy o oczyszcza­niu i powrocie do zdrowia! Mogą się u Ciebie pojawić bóle głowy, zmęczenie, rozdrażnienie, a nawet przejściowe problemy z koncentracją.
  5. Poszukaj wsparcia w gabinecie medycyny naturalnej Naturiana. Wiem, że jesteś w stanie podjąć wyzwanie i podołać mu!